8 สาเหตุหลักของการเกิดสิว

การเป็น สิว เป็นปัญหาหนักใจของใครหลาย ๆ คนแน่นอนบางคนแก้ไขด้วยการรักษาที่ผิดวิธี จึงทำให้รักษาไม่หาย และกลับมาเป็นซ้ำอีกครั้ง หรือว่าเป็นสิวเห่อหนักกว่าเดิม ทำให้ขาดความมั่นใจจนไม่กล้าที่รักษากันเลย แต่อย่าพึ่งท้อใจไปเพราะจริง ๆ แล้ว การเป็นสิวสามารถหาทางแก้ไขได้ มาดูถึง 8 สาเหตุกลักของการเกิดสิว ว่ามีปัจจัยอะไรบ้าง ที่ก่อให้เกิดสิวไม่หาย และ เรื้อรังมากกว่าเดิม

สิว เกิดจากอะไร รู้หรือไม่ ?

สิ่งที่เป็นปัญหาของการเกิดสิว บนใบหน้า ใบหน้าคนเรามีรูขุมขนมากมาย เนื่องจากในโพรงรูขุมขน จะมีขนและต่อมไขมันอยู่ หากว่าต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป จนไม่สามารถขับออกทางผิวได้ จึงทำให้เกิดการอุดตัน และอักเสบมากขึ้น ก่อให้เกิดสิวนั้นเอง ซึ่งสิวเกิดได้หลายปัจจัยมาก ๆ ทั้งภายนอก และภายใน บางคนเป็นสิวทางพันธุกรรม หรือ ฮอร์โมนในร่างกาย ถ้าไม่สมดุลก็ทำให้เป็นสิวขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็น สิวอุดตัน สิวเสี้ยน สิวอักเสบ สิวหัวหนอง เมื่อรู้ว่าสิวเกิดจากอะไรแล้ว ต่อไปก็มาดูอีก 8 สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวกันดีกว่า

1.สภาวะความเครียด

พฤติกรรมความเครียด เป็นสาเหตุหลัก ๆ ที่หลายคนต้องเจออย่างแน่นอน ยิ่งเป็นช่วงที่กำลังเร่งส่งงาน วิตกกังวล หรือว่าจะเป็นช่วงใกล้สอบ ต้องอ่านหนังสือหนัก ๆ จนพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็มีโอกาสที่สิวจะเกิดขึ้นได้ ซึ่งเกิดจากสารในสมองไม่สมดุลกัน ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียดมากขึ้น และไปกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันมากขึ้น ส่งผลต่อร่างกายให้เป็นสิวได้ง่ายขึ้น

2.มลภาวะ ฝุ่นละออง

เมื่อพูดถึงสภาวะอากาศบ้านเมืองในตอนนี้ มีข่าวเกี่ยวกับมลภาวะ PM2.5 มากขึ้น เป็นฝุ่นละออกขนาดเล็กมาก ๆ ไม่สามารถที่จะมองเห็นด้วยตาเปล่า และยังเล็กกว่าขนาดเส้นผม 25 เท่า สามารถแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังเราได้ง่าย ๆ ด้วยทำให้เกิดการแพ้ ระคายเคืองผิวตามมา ยิ่งสัมผัสกับผิวหน้าที่บอบบาง และ แพ้ง่ายมีโอกาสเกิดสิวขึ้นด้วย ดังนั้นแล้วก็ต้องเลือกใช้สกินแคร์ที่มีสาร Ant-Pollution ที่ช่วยปกป้องผิวให้แข็งแรง และ เป็นเกราะป้องกันผิวให้ชนะทุกมลภาวะกันดีกว่า

3.การพักผ่อนไม่เพียงพอ

การพักผ่อนไม่เพียงพอ ถือว่าเป็นปัจจัยหนึ่งที่ต้องคำนึง เพราะยิ่งเรานอนดึกมากเท่าไหร่ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนที่พอดี ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลส่งผลในหลาย ๆ อย่าง เช่น ผิวหน้าหยาบกระด้าง ผิวแห้ง ดูไม่มีน้ำมีนวล หน้ามันเยิ้ม แถวสิวยังเห่ออีก แต่ถ้าสาว ๆ คนไหนไม่อยากผิวหน้าโทรม หรือเป็นสิวตามมาละก็ลองปรับพฤติกรรมการนอน โดยการเข้านอนเร็ว พักผ่อนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน

4.เครื่องสำอาง

8 สาเหตุหลักของการเกิดสิว

สาวคนไหนที่เป็นสิว ผิวแพ้ง่าย ก็ควรคำนึงถึงเรื่องการใช้ผลิตภัณฑ์ หรือ กลุ่มสกินแคร์ให้ปลอดภัยที่สุดจะดีเพราะผิวหน้าของเราต้องมีการปรับ ค่า pH ให้สมดุลอยู่ตลอด ที่จะช่วยรักษาความอ่อนนุ่มและความชุ่มชื้นให้กับผิว หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของ สเตียรอยด์ สีสังเคราะห์ หรือสารประกอบที่ทำร้ายผิว ที่สำคัญควรเลือกเครื่องสำอางที่เหมาะกับคนเป็นสิวโดยเฉพาะ ที่ไม่ผสมแอลกอฮอล์ พาราเบน หรือน้ำหอม และขาดไม่ได้เลยคือต้องผ่านการทดสอบจากแพทย์ผู้เชียวชาญด้านผิวหนัง เพื่อความปลอดภัยและมั่นใจในการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดี และมีคุณภาพมากขึ้น

5.รับประทานของมัน ของทอด น้ำตาล

8 สาเหตุหลักของการเกิดสิว

คนไหนกำลังรับประทานอาหารประเภทของมัน ของทอดมากเกินไป รู้หรือไม่ว่าตัวการของการเกิดสิว เพราะของมันจะมีกรดในน้ำมันพืช สามารถที่จะสร้างสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบได้ ยิ่งเป็นสิวอักเสบมาก ๆ ควรเลือกรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะดีกว่า จะได้ไม่เป็นสิวเห่อตามมา และในส่วนน้ำตาลก็มีผลเช่นกัน เพราะเมื่อน้ำตาลอยู่ในร่างกายมากเกินไป อินซูลินจะเกิดการผลิตมากขึ้น เพื่อลดน้ำตาลในเลือด ซึ่งในกระบวนการที่อินซูลินผลิตอยู่นั้นผิวหนังของเราจะมีไขมันเพิ่มมากขึ้น ทำให้สิวอุดตันเกิดขึ้นได้ง่าย

6.เป็นสิวช่วยประจำเดือน

8 สาเหตุหลักของการเกิดสิว

การเป็นสิวก่อนหรือหลังประจำเดือน เป็นเรื่องปกติมาก ๆ เพราะร่างกายของเราผลิตฮอร์โมนที่เพิ่มสูงขึ้น ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นเช่นกัน เป็นสาเหตุทำให้หน้ามัน และเป็นต้นเหตุการณ์เกิดสิว แต่เมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว ก็สามารถรับมือกับมันได้ด้วยวิธีง่ายมาก ๆ ซึ่งก็คือ อย่าไปแกะ เกา หรือบีบ ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติหรือรักษาตามอาการดีกว่า โดยเริ่มจากใช้ยาแต้มสิว หรือไม่ก็ใช้มาส์กหน้าลดสิว เพื่อลดความมันบนใบหน้า ถ้าหากหายจากการอาการเป็นประจำเดือน สิวก็จะยุบลง

7.สูบบุหรี่

8 สาเหตุหลักของการเกิดสิว

การสูบบุหรี่นอกจากจะให้ทำให้เสียสุขภาพทางกาย ยังเป็นหนึ่งสาเหตุของการเกิดสิวได้ เพราะมีงานวิจัยหลายงานที่บอกว่าการสูบบุหรี่ ทำให้เส้นเลือดตีบ ผิวหนังชั้นนอกได้รับสารอาหารและออกซิเจนไม่เพียงพอ และไม่สามารถป้องกันแบคทีเรียหรือเชื้อโรคได้ จึงเป็นสาเหตุทำให้ผิวโทรม อ่อนแอ สารพิษในควันบุหรี่ยังเป็นตัวการหนึ่งทำให้สิวอุดตัน หรือสิวหัวดำที่หน้าผาก ควรหลีกเลี่ยงจากการสูบบุหรี่ หรือสูบให้น้อยลงน่าจะดี

8.ล้างเครื่องสำอางไม่หมด

8 สาเหตุหลักของการเกิดสิว

สำหรับสาว ๆ ที่รักในการแต่งหน้า ขั้นตอนในการล้างเครื่องสำอางเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ กรณีที่ล้างเครื่องสำอางออกไม่หมดนั้น ก็เป็นสาเหตุของการเกิดสิวเพราะคราบแป้ง หรือรองพื้นนั้น จะไปอุดตันบริเวณผิวหนัง ก่อให้เกิดสิวเสี้ยน สิวอุดตัน ดังนั้นขั้นตอนการล้างหน้าให้ถูกวิธีนั้น ควรจะใช้โทนเนอร์ หรือคลีนซิ่ง ก่อนที่จะไปใช้โฟมล้างหน้า

แหล่งที่มา : miyaonv

So erati has become a useful little suffix, a convenient way of giving a name to some elite group https://pro-academic-writers.com of people in a particular sphere.